Com o aumento do calor, é preciso tomar cuidado com os casos de intoxicações alimentares, viroses e desidratações. Para evitar que esses males estraguem seus dias de descanso, a Vigilância Sanitária de Ubatuba dá algumas dicas importantes.

No caso do Rota Vírus, por ser transmitido por vias aéreas, é importante lavar as mãos com frequência, evitar aglomerações em ambientes fechados e manter casas e quartos bem ventilados.

Uma boa hidratação é fundamental para os dias de calor excessivo, mas é preciso dar atenção à água a ser ingerida. Se houver dúvidas relativas à procedência da água, o melhor a se fazer é esterilizá-la, utilizando fervura, filtração ou hipocloreto de sódio.

É preciso tomar cuidado também com o que se come e dar preferência a alimentos leves, principalmente em horários de muito calor. Dar atenção especial aos frutos do mar, rejeitando-o se estiver com aparência, sabor ou aspecto que causem dúvida quanto ao seu frescor. Evitar ir à praia nos horários de auge do calor.

“Essas são algumas medidas que garantem o bom funcionamento do organismo durante as férias, que são um período em que as famílias saem de suas rotinas, consomem alimentos diferentes e ficam mais expostos ao sol e calor”, afirma o superintendente de Proteção à Saúde, Neilton Nogueira. (Fonte: Assessoria de Comunicação – PMU)